Присоединяйтесь к нам: Новости в RSS-формате
  • Мисс Интернет Салавата
Поиск по сайту: 
Возрастное ограничение 12+
Турагентство География
   новости

Чудо , оно встречается на каждом шагу!

Чудо , оно встречается на каждом шагу. Просто кто-то видит в нём случайное стечение обстоятельств,…

Офис будущего — в Салавате

Phygital (фиджитал) — объединяет два слова physical и digital, офис данного формата — это пространство, в котором…

Альфа-Банк открыл первый phygital-офис в Салавате

В рамках развития сети Альфа-Банк открывает офисы в формате phygital* в новых городах. Салават стал пятым…

Трешка или двушка: какая квартира лучше

При выборе большой квартиры люди задумываются, какое количество комнат лучше. Они чаще всего останавливают…

Как выгодно купить квартиру в 2022 году: советы и рекомендации

Любые сделки с недвижимостью сложны и рискованны. Дело не только в сложности поиска подходящего…

Ожидать ли дефицита?

В связи с нестабильной ситуацией на рынке, которая возникла на фоне роста инфляции и введения санкций…

Что такое техника Refurbished, и стоит ли её покупать

Термин Refurbished для потребителя новый и где-то пугающий. Относится он к пользовательской технике и…

Пилот программы SMP Racing Александр Смоляр стал победителем первой гонки первого этапа сезона

В пятничной квалификации Александр показал одиннадцатое время и по правилам реверсивной решетки…

Чемпион мира из Салавата!

Александр Кузнецов, руководитель центра физической культуры и спорта - «Берсерк», стал Чемпионом…

Салаватская молодёжь на международной площадке!

26-27 сентября 2019 года в Уфе состоялся V-й юбилейный Форум малого и среднего бизнеса регионов стран-участниц…

Крылышки в городе: Первый ресторан KFC открылся в Салавате

Сегодня 30.08.19г. Состоялось торжественное открытие первого ресторана KFC в Салавате.

Каждый предприниматель должен чувствовать социальную ответственность!

Радмир Хайбуллин – основал предприятие по техническому обслуживанию компьютерной техники и обеспечению…

Первое место «Зенита»

В турнире приняли воспитанники компании «Агидель-Спутник» - команда «Зенит-2007».

Европейская Формула 3: шесть подиумов Роберта Шварцмана на этапе в Германии

В отдельном зачёте новичков чемпионата россиянин стал абсолютно лучшим на этапе и трижды поднимался…

Дебют в ЮХЛ

Воспитанники компании «Агидель-Спутник» команды «Юрматы-СКА» дебютировала в Юниорской хоккейной…

Обращение кандидата в депутаты госсобрания-курултая РБ Канафьева Валерия Михайловича

Только вместе мы сможем внести новые перемены в жизнь нашего города Салават и Республики Башкортостан!…

Премьера. «Юрматы-СКА» в Юниорской хоккейной лиге

Главная новость хоккейного межсезонья пришла из стана салаватского клуба «Юрматы-СКА»: команда…

В Стерлитамаке нашествие роботов!

На интерактивной выставке «Робополис» горожан ждут новейшие разработки ученых из США, Японии, России,…

В Стерлитамаке гостит одна из самых умных женщин-роботов

Познакомиться с человекоподобными роботами и нейрокомпьютерными интерфейсами можно только до…

Думское большинство ЕР не желает обсуждать альтернативы предложениям правительства

Руководитель парламентской фракции «СПРАВЕДЛИВАЯ РОССИЯ» Сергей Миронов подчеркнул, что думское…

   Здоровье
Секрет молодости
Здоровье

Секрет молодости

29.03.2012

Поделиться

Каждый мечтает сохранить молодость и красоту на долгие годы. Не всякий понимает, что красота – не только дар божий, но и итог ежедневного труда. Выбросы, поступающие в атмосферу, вредные привычки, ультрафиолет ускоряют процесс старения. В этих условиях полноценное питание, здоровый сон, спортивные нагрузки, ежедневные косметические процедуры необходимы для продления молодости. 

Многое зависит от общего состояния организма, например, структура и блеск волос, эластичность кожи. Поэтому особенно важно обратить внимание на продукты, которые вы употребляете. Включите в рацион те, которые содержат наибольшее количество антиоксидантов. Приведу список из 10 продуктов с содержанием наибольшего количества антиоксидантов на 100 гм продукта:

  • 1.Брюссельская капуста 
  • 2.Слива
  • 3.Ростки люцерны
  • 4.Брокколи
  • 5.Свекла
  • 6.Апельсины 
  • 7.Виноград красный
  • 8.Красный перец
  • 9.Вишня
  • 10.Лук
  • 11.Зерно
  • 12.Баклажан

Можно пополнить список бобовыми (фасоль), плодово-ягодными культурами (смородина, клюква, малина, клубника, черешня), а также орехами и сухофруктами.

Не менее важными для здоровья являются физические нагрузки, занятия спортом, которые помогают поддерживать общий мышечный тонус. Если у Вас нет ни времени, ни средств на посещение спортивных залов, ходите пешком – и полезно, и деньги сэкономите. Последнее – хорошее настроение и позитивный настрой – самый главный секрет молодости. Радуйтесь мелочам и смейтесь на здоровье, ведь смех, как известно, продлевает жизнь. 


Возможно Вас заинтересует:
Как приготовить Тарт Татен: рецепты с грушами и карамельным соусом
Бережем сердце!
В Салавате собирают подписи
Врач из медсанчасти РБ спал жизни полицейским
Разработан планшет для незрячих
Салаватский медицинский колледж открыл свои двери
Продукты, вызывающие аппетит


Друзья