Общество

Это лето стало для нас не только ранней неожиданностью, но сильным тепловым ударом. Где правильно сохраняется температурный режим и как бороться с жарой, вот о чем мы поговорим сегодня.

Как выяснилось, критичный момент для выживания в городской квартире - материал, из которого сделаны наружные стены. Больше всего повезло жителям кирпичных домов - у них есть все шансы не расплавиться, ведь у кирпича очень высокая тепловая инерционность, то есть стена нагревается медленно. Поэтому в старых зданиях, где стены толщиной в два-два с половиной кирпича, люди в жару чувствуют себя комфортнее всего.

Хуже всех приходится обитателям панельных многоэтажек - легкий бетон, из которого они построены, нагревается очень быстро. Тепловая волна проходит прямо в квартиру, превращая ее в подобие сауны. То же самое относится и к монолитным домам - правда, их нередко спасают модные вентилируемые фасады.

Но для того, чтобы побороть жару существуют маленькие хитрости:

Первое правило – это умении правильно пить. Не стоит избавлять себя от жажды, при помощи купленной пусть и холодной, но сладкой воды или сока. Лучше всего использовать напитки из натуральных продуктов. Более того, такие напитки помогут организму насытиться. В день стоит выпивать не менее полутора-двух литров жидкости.

В жару наше тело нагревается, поэтому после возвращения домой не стоит сразу лезть в холодный душ, от этого страдает сердечнососудистая система. В жару лучше принимайте теплый душ: когда вы выйдете, температура окружающей среды покажется ниже, чем на самом деле. Тех же предосторожностей стоит придерживаться и с кондиционером. Пусть температура воздуха будет приблизительно 18-20 градусов.

Человеческое тело может терять до 80% своего тепла через голову. То есть голова наиболее подвержена нагреванию, поэтому в летнее время стоит отказаться от использования каких-либо средств для укладки, будь то лаки или муссы. Желательно подстричься покороче, или собрать волосы в пучок, так чтобы шея была открыта, тогда через нее будет выходить тепловая энергия.

Лучше использовать два вентилятора одновременно, поставив их на режим вращения в разных направлениях, а также расставить в квартире тазики с водой. Два вентилятора будут «разгонять воздух» гораздо эффективнее, чем один, создавая его постоянное движение, а испаряющаяся вода сделает воздух более прохладным.

Ученые доказали, что от жары нас спасают комнатные растения, потому что их выделения остужают воздух в помещении.

Неплохое подспорье в борьбе с жарой — заклеить окна специальными пленками-светофильтрами, это снизит температуру на несколько градусов. Если тратится на фильтры не хочется, то можно обойтись фольгой. Обратите внимание и на то, какого цвета у вас шторы. Белая ткань отталкивает солнечные лучи, а черная поглощает.

И помните, лето фактически подходит к концу, и «терпеть» нам осталось немного. Вот только с большей уверенностью можно сказать о том, что с наступлением холодов мы еще вспомним жаркие деньки и обязательно захотим их вернуть!