Общество

Купания необходимо проводить в определенных для этого местах, где организовано дежурство экстренных служб города, а также соблюдать основные правила поведения при купании в открытых водоемах в зимнее время года: 

1. Перед погружением нужно обязательно проконсультироваться у врача. 

2. Прорубь должна быть хорошо расчищена от осколков льда, чтобы не поскользнуться и не пораниться, и чтобы выбираться было проще. Желательно, чтобы она имела лестницу или мелководную зону для легкого выхода из воды. Никогда не следует погружаться в одиночку — вдруг понадобится помощь!

3. Заходить в воду следует разогретым и постепенно. Так легче переносить холод. Для разогрева перед процедурой можно несколько минут побегать, поприседать, поделать активные движения. 

4. Одежда и обувь должны легко и быстро сниматься и одеваться. 

5. Не следует употреблять спиртные напитки до купания, иначе замерзание после выхода будет намного сильнее. К тому же велик риск разрыва кровеносных сосудов. После ныряния человеку для согревания отлично подойдет горячий чай. 

6. Не нужно сидеть в проруби до мурашек. Озноб — это признак того, что организм начал переохлаждаться. Как только это чувствуется, сразу же нужно выходить из воды. В среднем достаточно пребывать в воде 10 секунд — как раз можно трижды окунуться, как положено по традиции.

Руководитель отдела культуры Уфимской епархии протоиерей Евгений Шерышев призвал верующих прислушаться к состоянию собственного здоровья. Настоятель Свято-Сергиевского собора Уфы напомнил, что купание в ледяной воде отнюдь не является обязательным условием празднования Крещения Господня, тем более в северных краях: «Праздник отмечается молитвой, посещением церкви, приподнятым настроением, благопристойным поведением. Соприкосновение со святой водой — это традиция, но не условие получения благодати, и оно может быть любым».

«В Крещение святой становится вода во всех без исключения источниках, в том числе водопроводная. Но, как правило, люди хотят получить воду из церкви, освященную Великим чином. Она раздается в течение трех дней — 18, 19, 20 января и является абсолютно одинаковой. Пик наплыва посетителей приходится именно на ночь 19 января, а на следующий день — никого», — обратил внимание граждан руководитель миссионерского и информационного отдела Уфимской епархии Вадим Розенфельд.