Здоровье

За окном сырая погода, идет снег с дождем; ноги мерзнут и все вокруг чихают. Самое подходящее время чтобы подхватить простуду. Как защитить себя и своих детей от простудных заболеваний?

Об этом расскажет главврач Детской городской больницы города Салавата Татьяна Яценко:

– Принимать витаминные комплексы, следует начинать с осени. Когда в организм поступает нужное количество аминокислот, минералов и прочих веществ, иммунитет становится сильным, а соответственно - снижается вероятность простуды.

– Если вы замерзли, то по приходу домой сразу примите горячую ванну с добавлением эфирных масел. Не помешает и ингаляция дыхательных путей. Вскипятите литр воды, насыпьте в нее столовую ложку соды и подышите – пар увлажнит слизистую оболочку носа и убьет микробов.

– Пейте больше горячих напитков. Старайтесь как можно меньше контактировать с больными.

– Соблюдайте эти нехитрые правила, будьте в хорошем настроении и чаще улыбайтесь, тогда вам любая простуда нипочем!