Здоровье

Ни для кого ни секрет, что весной проблем со здоровьем только прибавляется и это не удивительно, ведь организм за зиму исчерпал все свои запасы витаминов, минеральных веществ, энергии, да к тому же перепады атмосферного давления также губительно сказываются на человеке.

Мы расскажем о наиболее часто встречающихся заболеваний, которые обостряются весной, а также дадим несколько советов как предотвратить эти недуги.

Гастрит.
Зимой мы питаемся тяжелой пищей, а с наступлением весны переходим на более легкие, растительные продукты.
Конечно, желудку очень трудно перестроиться на новый лад и он проявляет свое недовольство в виде изжоги, отрыжки, а у некоторых и обострением язвы. В данном случае необходимо комплексное лечение: курс антибиотиков с ферментными препаратами.
Но первая помощь, конечно, желудку необходима: примите на голодный желудок 1-2 ч.л. облепихового масла. Оно обладает обволакивающем действием, т.е. снимет воспаление слизистой желудка.

Гиповитаминоз.
В самом начале Мы отметили, что к весне все запасы организма истощаются и нехватка тех или иных веществ приводит к апатии, нервозности, бессоннице. Порадуйте свой организм витаминами и минеральными веществами: их огромное количество во фруктах, овоща, мясе или просто пропейте курс поливитаминных препаратов.

Поллиноз.
Каждый аллергик скажет какой мучительный для них весенний период: ведь начинается цветение растений, набухают почки. Помимо лекарственных препаратов не нужно забывать и о профилактики: в квартире как можно чаще проводите влажную уборку, при  помощи пульверизатора распыляйте воду, чтобы аллергены оседали на пол, принимайте душ. На длительную прогулку выходите только после дождя.

Давление.
И гипо и гипертоникам нужно обязательно высыпаться, следить за своим артериальным давлением. Гипотоникам самое время начать заниматься бегом и велоспортом. И тем и другим будет хорош контрастный душ (но в период до 22.00).

Сухая кожа.
Это признак недостатка витамина А и витаминов группы В. Для восполнения витаминов группы В также можете принимать поливитамины.
Не малое количество этих витаминов содержится в отрубях (пшеничных, ржаных, ячменных, овсяных). Необходимо для предотвращения обезвоживания кожи и всего организма пить жидкости 1,5-2 литра в день.
Жидкий витамин А можно приобрести в аптеках и смешивать его с Вашим кремом. А лицо протирать липовым настоем.

Профилактика — это профилактика. Не откладывайте в далекий ящик посещение специалиста, так как лучше бороться с болезнью, чем с ее последствиями.