Присоединяйтесь к нам: Новости в RSS-формате
  • Мисс Интернет Салавата
Поиск по сайту: 
Возрастное ограничение 12+
Турагентство География
   новости

Чудо , оно встречается на каждом шагу!

Чудо , оно встречается на каждом шагу. Просто кто-то видит в нём случайное стечение обстоятельств,…

Офис будущего — в Салавате

Phygital (фиджитал) — объединяет два слова physical и digital, офис данного формата — это пространство, в котором…

Альфа-Банк открыл первый phygital-офис в Салавате

В рамках развития сети Альфа-Банк открывает офисы в формате phygital* в новых городах. Салават стал пятым…

Трешка или двушка: какая квартира лучше

При выборе большой квартиры люди задумываются, какое количество комнат лучше. Они чаще всего останавливают…

Как выгодно купить квартиру в 2022 году: советы и рекомендации

Любые сделки с недвижимостью сложны и рискованны. Дело не только в сложности поиска подходящего…

Ожидать ли дефицита?

В связи с нестабильной ситуацией на рынке, которая возникла на фоне роста инфляции и введения санкций…

Что такое техника Refurbished, и стоит ли её покупать

Термин Refurbished для потребителя новый и где-то пугающий. Относится он к пользовательской технике и…

Пилот программы SMP Racing Александр Смоляр стал победителем первой гонки первого этапа сезона

В пятничной квалификации Александр показал одиннадцатое время и по правилам реверсивной решетки…

Чемпион мира из Салавата!

Александр Кузнецов, руководитель центра физической культуры и спорта - «Берсерк», стал Чемпионом…

Салаватская молодёжь на международной площадке!

26-27 сентября 2019 года в Уфе состоялся V-й юбилейный Форум малого и среднего бизнеса регионов стран-участниц…

Крылышки в городе: Первый ресторан KFC открылся в Салавате

Сегодня 30.08.19г. Состоялось торжественное открытие первого ресторана KFC в Салавате.

Каждый предприниматель должен чувствовать социальную ответственность!

Радмир Хайбуллин – основал предприятие по техническому обслуживанию компьютерной техники и обеспечению…

Первое место «Зенита»

В турнире приняли воспитанники компании «Агидель-Спутник» - команда «Зенит-2007».

Европейская Формула 3: шесть подиумов Роберта Шварцмана на этапе в Германии

В отдельном зачёте новичков чемпионата россиянин стал абсолютно лучшим на этапе и трижды поднимался…

Дебют в ЮХЛ

Воспитанники компании «Агидель-Спутник» команды «Юрматы-СКА» дебютировала в Юниорской хоккейной…

Обращение кандидата в депутаты госсобрания-курултая РБ Канафьева Валерия Михайловича

Только вместе мы сможем внести новые перемены в жизнь нашего города Салават и Республики Башкортостан!…

Премьера. «Юрматы-СКА» в Юниорской хоккейной лиге

Главная новость хоккейного межсезонья пришла из стана салаватского клуба «Юрматы-СКА»: команда…

В Стерлитамаке нашествие роботов!

На интерактивной выставке «Робополис» горожан ждут новейшие разработки ученых из США, Японии, России,…

В Стерлитамаке гостит одна из самых умных женщин-роботов

Познакомиться с человекоподобными роботами и нейрокомпьютерными интерфейсами можно только до…

Думское большинство ЕР не желает обсуждать альтернативы предложениям правительства

Руководитель парламентской фракции «СПРАВЕДЛИВАЯ РОССИЯ» Сергей Миронов подчеркнул, что думское…

   Здоровье
Как выжить в жару.
Здоровье

Как выжить в жару.

28.06.2013

Поделиться

В этом году летняя жара только началась, но пострадавших от палящего солнца уже насчитывается в нашем городе более 1000 человек. По данным «Скорой помощи» за неделю с тепловыми ударами поступило в больницу 7 взрослых и 4 ребенка. Те, кто страдает от перепадов давления гипотоников - 736 обращений, с гипертоническим кризом -361 человек.

И это только те, кто обратился в скорую помощь. Увеличилось количество обращений к врачам, отмечено увеличение количества обострений хронических заболеваний.

Медики советуют придерживаться простых правил, которые помогут пережить знойные деньки.

Во- первых, одежда. Светлые тона и натуральная хлопковая или льняная ткань. Она отлично впитывает пот и хорошо проветривается. Не забываем о голове, от «солнечного удара»  спасет легкий головной убор, который снова входят в моду.

Во-вторых, напитки. Пиво и квас надо исключить из рациона летом. И то и другое задерживает воду в организме, кровь густеет, повышается артериальное давление. Сладкие напитки тоже лучше не пить. Особенно это относится к виноградному соку и гранатовому, которые также влияют на плотность крови.

А вот горячий зеленый чай прекрасно тонизирует, и не согревает, как принято думать, а летом дает обратный эффект. Полезно также пить охлажденные соки с кисловатым вкусом и минеральную воду. Что касается питания. Мясо замените вареной рыбой, а гарнир – свежими овощами. В жару противопоказаны всякие пирожные и торты, а также фаст-фуд из палаток на улице.

В-третьих, кондиционеры. Это очень нужное изобретение человечества, но пользоваться им нужно осторожно. Температуру нельзя опускать ниже +21 градуса. Слишком холодный воздух в квартире или офисе может стать причиной  простуды, а то и хуже, ревматических болях в мышцах шеи.

Перед сном ноги можно подержать в холодной воде или принять прохладный душ. На окно повесить мокрую простынь.

Тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, необходимо постоянно иметь при себе седативные препараты, например, валокордин. И избегать душных помещений и открытого солнца. А также стараться уменьшить физические и эмоциональные нагрузки.

Будьте здоровы!


Возможно Вас заинтересует:
Как приготовить Тарт Татен: рецепты с грушами и карамельным соусом
Бережем сердце!
В Салавате собирают подписи
Врач из медсанчасти РБ спал жизни полицейским
Разработан планшет для незрячих
Салаватский медицинский колледж открыл свои двери
Продукты, вызывающие аппетит


Друзья